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コース一覧


コース名 スタジオ名 ランク 体験/会員 コメント
ヨガベーシック
ホットヨガスタジオLAVA体験可能よりホットヨガの効果を実感することを目的とし、全身をほぐすストレッチパートや、呼吸とカラダの動きに意識を向けやすいスタジオ環境 ...続き
リンパ+ヨガ
ホットヨガスタジオLAVA体験可能体内浄化を促進させるアロマが香る中、フェイス&筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。リンパのつまりやすい部位を中心 ...続き
インナービューティーヨガ
ホットヨガスタジオLAVA体験可能「いつまでも女性らしく」をテーマに、女性ホルモンの分泌調整をメインにヨガポーズを構成したコース。 流れるように動きのあるヨガポー ...続き
腸内デトックスヨガ
ホットヨガスタジオLAVA体験可能多くの女性が悩む「便秘」に着目したコース。アロマが香るスタジオで、家でもできるセルフ腸マッサージと、リラックスできるヨガポーズで ...続き
アンチエイジングヨガ
ホットヨガスタジオLAVA体験可能フェイス&頭皮のマッサージから始め、インナーマッスルを鍛えていくコース。内臓の働きを高め、カラダの内側からアンチエイジングしま ...続き
バスタオルダイエットヨガ
ホットヨガスタジオLAVA体験可能お腹にバスタオルを巻きながらヨガをすることで、むくみ改善とウエストの引締めが期待できるコース。 ゆがみ取りと姿勢改善を行い、日常 ...続き
ヨガアドバンスホットヨガスタジオLAVA会員限定ヨガベーシックの内容を基盤に、さらにポーズを深めるコース。立ちポーズを中心に流れるようなフロースタイルで進行することで、カラダ ...続き
パワーヨガ初級ホットヨガスタジオLAVA会員限定全身の筋肉を使いながら、カラダを引き締めていく、ボディメイク効果の高いヨガコース。 「太陽礼拝」などの基本動作の説明をしっかりと ...続き
パワーヨガ上級ホットヨガスタジオLAVA会員限定連続的な立ちポーズで全身の筋肉をくまなく使う、筋力・体力・集中力を必要とするコース。 難易度の高いヨガポーズにチャレンジしたい、 ...続き
確実に痩せるためのダイエットヨガホットヨガスタジオLAVA会員限定「ウォーキング」「骨盤」「呼吸」にフォーカスしヨガと組み合わせたコース。 自分の歩き方の癖や骨盤のゆがみを認識・改善することで、何気な ...続き
骨盤調整ヨガホットヨガスタジオLAVA会員限定やせられない原因である、ゆがんだ骨盤を根本的に改善していくコース。 骨盤・肩甲骨の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支えるイン ...続き
お腹引き締めヨガホットヨガスタジオLAVA会員限定ぽっこりお腹の方、腰痛にお悩みの方、まずは身体の中心部分を整えることが大切です。このプログラムでは単に鍛えるのではなく、腹筋・ ...続き
肩こり改善ヨガホットヨガスタジオLAVA会員限定現代病とも言われる肩こり。放っておくと、頭痛や眼精疲労につながります。このプログラムでは姿勢の乱れや筋肉の緊張から起こる血流改 ...続き
美脚ヨガホットヨガスタジオLAVA会員限定キレイな脚のラインやスマートな下半身を作り、「美しく立つ女性」「美しく歩く女性」を目指すヨガコース。 むくみの解消に加えて、正し ...続き
うるおい美眼ヨガホットヨガスタジオLAVA会員限定日常生活で起きる眼精疲労を解消し、眼の健康を保つことを目的とするコース。つぼ押しと眼球トレーニング、眼とつながる内臓に効くポー ...続き
ルーシーダットンホットヨガスタジオLAVA会員限定タイの修行者(ルーシー)たちが行っていたとされる自己整体法。 鼻から吸って口から吐く独特の呼吸法で、キープをせずに流れるようにポー ...続き
トライアルコースホットヨガサロンLUBIE体験可能初めての方でも気軽にホットヨガを体験できます! ヨガがはじめてでも、ホットヨガがはじめてでも、安心して無理なく受講できるように ...続き
ビギナーコースホットヨガサロンLUBIE会員限定初めは、ついていくのがやっとでも、自分のできる範囲で自分の体に合わせて行うことで、次第に熱さにもポーズにも体が慣れてくるのを感 ...続き
ベーシックコースホットヨガサロンLUBIE会員限定ビギナーコースより難易度のあるポーズが加わり、ベーシック90コースでは、ハーフタイムの休憩まで、前半約50分は立ちポーズが続きます ...続き
スタンダードコースホットヨガサロンLUBIE会員限定強度・難易度は「ビギナーコース(60分)」と同レベルでありながら、そのプログラム構成から、ビギナーコースとはまた違った身体への刺激 ...続き
アクティブコースホットヨガサロンLUBIE会員限定ビギナー60コース・ベーシック90コースに慣れたら、チャレンジしてみましょう。 ゆったりとしたポーズで体をほぐしたあと、連続性のあ ...続き
パワーアクティブコースホットヨガサロンLUBIE会員限定このコースは、人気の2コース(脂肪燃焼コース2・アクティブコース90分)を集約し、新たにヴィンヤサスタイル(連続するポーズを呼吸と動 ...続き
ライトコースホットヨガサロンLUBIE会員限定このコースは主に、仰向け・うつ伏せ・座位のポーズで構成されています。 「体の重みをマットに預け、深く吸い、深く吐く」 ゆったり ...続き
脂肪燃焼コースホットヨガサロンLUBIE会員限定「連続ポーズあり」・「やさしいポーズあり」・「チャレンジポーズあり」と楽しく効果的に大幅リニューアル。燃焼効率を高めるために、 ...続き
リラックスコースホットヨガサロンLUBIE会員限定全体がゆったりとしているリラクセーション系プログラムです。様々な体位変換があり、全身を伸び伸びと動かしていきます。また、ゆらぎ ...続き
骨盤ヨガホットヨガサロンLUBIE会員限定骨盤周りの凝り固まった筋肉をほぐしながらバランスを調整します。 下半身のむくみや冷えの解消は勿論、ウエスト部分の引き締め効果も ...続き
フロウコースホットヨガサロンLUBIE会員限定FLOW = 流れ を楽しむコースです。 ゆったりと流れのあるムーブメントにあわせて身体を動かすことで、リンパの流れを促進し、むくみや ...続き
ホットバレエストレッチホットヨガサロンLUBIE会員限定バレエエクササイズを取り入れたコースです。 前半は時間をかけて 股関節周りのストレッチや、前屈後屈など柔軟性を高め後半は実際にバ ...続き
スクィーズクラスホットヨガサロンLUBIE会員限定このクラスは、脂肪燃焼コースがハードすぎると感じる方向けのやさしいダイエット目的のクラスです。 ポーズ展開にリズムがあり、楽し ...続き
ビギナー60ホットヨガスタジオbelbe体験可能初めての方でも安心して受講できるレッスン。 基本的なポーズをとりながら、楽しく汗をかいて心身共にリフレッシュ。 ホットヨガの効 ...続き
ベーシック70ホットヨガスタジオbelbe会員限定中級者向けのレッスン。ビギナー60の内容を基盤にさらにヨガのポーズを深める コース。ポーズの構成を知り、自分の身体の構造がわかり ...続き
レギュラー90ホットヨガスタジオbelbe会員限定上級者向けのレッスン。難易度の高いポーズも増え、体をたくさん動かしたい方、 汗をたっぷり流したい方におススメ。ポーズの完成度を高 ...続き
アロマリラックスヨガホットヨガスタジオbelbe体験可能100%天然アロマオイルを炊きながら行うソフトなコース。アロマの香りと共に呼吸への意識を高め、心身共にリラックス。全身をほぐす ...続き
FIRE(ファイヤー)ホットヨガスタジオbelbe会員限定レギュラーコースを10回受講した後に受けられるステップアップレッスン。 体力・筋力・精神力をさらにアップさせます。身体1つ1つの部 ...続き
WATER(ウォーター)ホットヨガスタジオbelbe会員限定ファイヤーを10回受講した後に受けられるステップアップレッスン。スタジオ内をキャンドルで演出し、脳のα波を刺激する音楽に合わせFIR ...続き
FOREST(フォレスト)ホットヨガスタジオbelbe会員限定ファイヤー、ウォーター合せて40回以上受講した後に受けられるステップアップレッスン。速筋、遅筋を効率よく使うストレッチテクニック ...続き
整体ヨガホットヨガスタジオbelbe体験可能日々の生活習慣や癖から起こる筋肉のねじれや骨格のゆがみをあるべき位置に戻し、 美しい姿勢をつくります。 自力整体でバランスのとれ ...続き
潤いアンチエイジングヨガホットヨガスタジオbelbe体験可能女性ホルモンの分泌を促し、同時に自律神経へアプローチ。いつまでも若々しくみずみずしい美肌をつくります。女性らしい優しい心と、内 ...続き
ムーンセラピー骨盤ヨガホットヨガスタジオbelbe体験可能月の満ち欠けや自然のサイクルと深い繋がりのある女性の身体。月の引力に合わせて変化する骨盤を正常な位置に整え心身ともに美しく健や ...続き
からだやわらかヨガホットヨガスタジオbelbe体験可能呼吸を使ったストレッチで緊張を手放し、筋肉を緩め柔軟性を高めるレッスン。 関節の可動域を広げ健康で美しい体を保ちます。 身体の ...続き
リンパデトックスヨガホットヨガスタジオbelbe体験可能セルフリンパドレナージュ+ヨガで、運動不足・冷え等で滞った血液とリンパの流れを促し、老廃物の排出機能や免疫力を高めていきます! ...続き
ゆがみ改善ヨガホットヨガスタジオbelbe体験可能肩こりや腰痛、慢性的な疲労・肥満など、身体の歪みが原因!! コリや肥満の元になる身体の歪みを改善し、左右の骨格バランスを整え、 ...続き
骨盤矯正ヨガホットヨガスタジオbelbe体験可能ヨガのポーズで、骨盤を正常な位置に安定させる筋肉を強化し、刺激するという意味の『インスパイリング・エクササイズ』を取り入れ骨盤 ...続き
アンチエイジングヨガホットヨガスタジオbelbe体験可能成長ホルモンの分泌を促し、若さを取り戻すことで年齢を感じさせないボディラインへと導きます。 フェイスマッサージを加え顔のリフト ...続き
はじめてのパワーヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定全身の筋肉を使い基礎代謝を上げ、身体を引き締めていきます。初めてでも行える「呼吸とポーズを連動させた動き」は、あなたに必要な集 ...続き
ダイエットパワーヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定太陽礼拝を中心に 動⇒静⇒動 を繰り返すアメリカ式ヨガ。 ブロックを使い一人一人に合ったポーズで効率良く脂肪を燃焼。ダイエット ...続き
ダイエットヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定ゆっくりやっていられない!!今すぐ引き締めたいあなたに… 選び抜かれたポーズで短期集中・効率良く体を絞り上げていきます。 ...続き
美脚・小尻ヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定YOGA+ワークアウト、ビューティーアウェイクの最強エクササイズで、細部の筋肉を目覚めさせ下半身太りの3大要素「骨盤の歪み」「セル ...続き
お腹引き締めヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定YOGA+ワークアウト、ビューティーアウェイクの最強エクササイズで、細部の筋肉を目覚めさせ、下腹部・脇腹・内臓のお腹周り全ての脂肪 ...続き
背中・二の腕シェイプヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定ヨガ+ワークアウト+ビューティーアウェイクの最強エクササイズで、細部の筋肉を目覚めさせ、鍛えにくい背中周り・二の腕の筋肉を集中的 ...続き
パワーヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定大きくダイナミックな動きが特徴のフィットネス感覚のヨガ。 流れる様に動き続ける『動』と静かにポーズを保つ『静』を繰り返し、 集 ...続き
内臓脂肪燃焼ヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定ヨガのポーズで深層部の腹筋を鍛え、内臓を正しい位置へ引き上げボディをリフトアップ!!内臓機能の向上で基礎代謝を上げ、太りにくい・ ...続き
ダイエットYOGAハイパーヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定脂肪を『燃焼』する有酸素運動の前に、『分解』する無酸素運動を行うことにより成長ホルモンの分泌が促され、通常かかる半分の時間で効 ...続き
ヤンインヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定Yan(陽)のパートで、呼吸に動きを連動させて全身を躍動させる。Yin(陰)のパートで躍動させた身体とエネルギーを鎮静。自分の内側を ...続き
ヴィンヤサヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定ヴィンヤサとは「流れる」という意味。呼吸と動きをシンクロさせ、ダイナミックにポーズを展開。身体の内側から熱を作り出し柔軟性を高 ...続き
スローフローヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定呼吸に合わせゆっくりと流れるようにポーズをとる『太陽礼拝』の基本動作を中心に行っていくレッスン。全身の筋肉を使いながら、柔軟性 ...続き
陰ヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定静止のアーサナから心の緊張を解放。ポーズを長くキープし、ゆっくり呼吸することで筋肉の緊張をほぐし柔軟性を高めます。 心と体に深 ...続き
アーユルヴェーダヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定3つの体質(ドーシャ)診断を行い、体質別に最適なアサナでアプローチ。 さらにインド式マッサージで3つのドーシャバランスを整え、 ...続き
パワーストーンヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定天然鉱石には、体に巡るエネルギーバランスを整える力があります。この石の持つエネルギーと自分のエネルギーを調和し、チャクラへの意 ...続き
NEWハタラジャヨガホットヨガスタジオbelbe会員限定ハタが意味する『陰・陽』『前・後』『左・右』『上・下』の2極のバランスを流れるようなダイナミックなアサナで整えて強化。プラーナ( ...続き
Pre-Beginnerホットヨガ・ピラティスヨガのヨガプラス体験可能ホットヨガクラスのレッスン風景です。 呼吸法、ヨガにおける基本的な身体の使い方をアサナ(ポーズ)、を通して学べるクラスです。基礎 ...続き
Beginnerホットヨガ・ピラティスヨガのヨガプラス会員限定呼吸法を最も重視しながら呼吸と動作を繋げていく動的なヴィンヤサや太陽礼拝を行います。静的な立位の基本ポーズをホールドして行うこ ...続き
ヴィンヤサヨガホットヨガ・ピラティスヨガのヨガプラス会員限定呼吸とポーズを連動させ、同調させるのがヴィンヤサ(ビンヤサ)ヨガのスタイルです。 呼吸と動作を同調させることを「ヴィンヤサ」と言 ...続き
陰ヨガホットヨガ・ピラティスヨガのヨガプラス会員限定東洋医学に基づきながら重力に従いポーズを長目にホールドする事により関節や筋膜等、結合組織に働きかけることにより身体を伸ばし心と ...続き
リストラティブヨガホットヨガ・ピラティスヨガのヨガプラス会員限定プロップス(ヨガ用の補助道具)を用いポーズに身体を任せながら深い自然な呼吸を行う事により心身の疲労回復をはかります。 ...続き
骨盤調整ヨガホットヨガ・ピラティスヨガのヨガプラス会員限定身体の要,骨盤をヨガのポーズを用いて調整して行きます。骨盤を左右対象に導きながら骨盤内の血液やリンパの流れをスムーズに保ち身体機 ...続き
スローフローヨガホットヨガスタジオホットゾーンゼロ会員限定テニスボールを使って全身の筋膜をほぐした後、呼吸と動きを連動した、流れるようなヨガを60分行います。 ポーズに入ると10分ほど ...続き
ベーシックヨガホットヨガスタジオホットゾーンゼロ体験可能立って行うポーズが一番多く、全身の筋肉強化を行います。 筋肉強化と骨盤調整がバランスよく組み込まれたレッスンです。むくみも解消 ...続き
ボディバランスヨガホットヨガスタジオホットゾーンゼロ体験可能”その日から痩せる””その日から脚の形が変わる” ボディバランスYOGAは、骨盤のゆがみを調整することで、むくみから解放され、キレ ...続き
リンパヨガホットヨガスタジオホットゾーンゼロ体験可能25種類の天然ハーブをスティーム状にした中でリンパマッサージを20分、骨盤調整のためのヨガを40分行います。 初回の方や運動不足 ...続き
リンパヨガ2ホットヨガスタジオホットゾーンゼロ体験可能大人気リンパヨガにフェイスのお手入れも加わった、お得なレッスン。 フェイスマッサージを10分、カラダのリンパマッサージを15分 ...続き
肩こり解消ヨガホットヨガスタジオホットゾーンゼロ体験可能肩、首回りのストレッチから始まり、前半の30分は座りポーズで、じっくりとほぐし中心のヨガ。 立ちポーズでは、捻る動きが多く、背 ...続き
リラックスヨガホットヨガスタジオホットゾーンゼロ体験可能座りポーズが中心で硬くなりやすい肩甲骨回り、骨盤回りをほぐしていきます。体力が無い方や、ヨガ初心者、年配の方におススメです。 ...続き
スタイルアップヨガホットヨガスタジオホットゾーンゼロ体験可能きれいなスタイルを作り出すために、必要な筋肉を強化する動きが入り、その後で、柔軟性を高めるヨガを行います。 ...続き
ダイエットMIXベーシックホットヨガスタジオLAVA会員限定“お腹”と“二の腕”のシェイプアップに特化した、ボクササイズやサーキット運動を組み合わせたエクササイズ。 音楽に合わせて、楽しみ ...続き
ダイエットMIXアドバンスホットヨガスタジオLAVA会員限定ベーシックに慣れてきた方はアドバンスにチャレンジ。 説明パートも動きを止めずノンストップで進行するので、中級者の方も大満足! よ ...続き
ボディラインシェイプホットヨガスタジオLAVA会員限定理想のボディラインを手に入れるための、オリジナルエクササイズ。リズミカルな曲に合わせたストレッチ&ステップの後に、二の腕・背中 ...続き
ホットピラティスホットヨガスタジオLAVA会員限定フロースタイルで進行しますので、ポーズを取る時間も長く、エクササイズ要素も強いレッスンです。 初心者から中・上級者まで満足してい ...続き
ホットボクササイズ初級ホットヨガスタジオLAVA会員限定ジャブ、クロス、アッパーなどボクシングの動きを取り入れたオリジナルプログラム。ボクササイズの動きを分解し、スローモーションで一 ...続き
ホットボクササイズ上級ホットヨガスタジオLAVA会員限定初級で基本の動きをマスターしたら、上級コースでアップテンポな曲に合わせてリズミカルに発汗&ストレス発散。続けるうちにバランスの ...続き
ホットボディバランスホットヨガスタジオLAVA会員限定バランスボールとチューブを使って、楽しみながら普段なかなか使わないインナーマッスルを鍛えていくプログラム。 バランスボールを使っ ...続き
ホットバレエダイエットホットヨガスタジオLAVA会員限定ソフト・ストレッチで柔軟性を高め、足の先から指先まで全身の筋肉をしなやかに鍛えるコース。無理な負荷はかからないので、体の硬い方 ...続き
ホットエクササイズベーシックホットヨガスタジオLAVA会員限定さまざまなエクササイズを融合させたLAVAオリジナルのプログラム。 脂肪燃焼を促進しながら筋力をつけ、基礎代謝を上げていきます。 イ ...続き
ビギナーヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ体験可能「ヨガとは何ですか?」という初心者の方でも安心して受講できるクラスです。慣れている方も初心に戻りご自身の内側と対話をし、今の呼 ...続き
ベーシックヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定まずは動きのあるポーズから始め、十分に体を温めてほぐしてから、静かなポーズへと移っていきます。ゆっくりとリラックスができますの ...続き
ゆるゆるストレッチヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定心をリラックスさせ、ご自身の体に意識を向けていきます。体を気持ちよく伸ばして、しなやかで美しい体を目指します。 ...続き
1日の自分癒しヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定今日も1日頑張ったご自分を癒していく60分間です。深くリラックスができるポーズで、1日の疲れを取り除く、夜にぴったりのレッスンです ...続き
アロマリフレッシュヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定アロマに包まれながら心も体もリフレッシュします。深い呼吸とポーズで柔軟性を高め、しなやかな体を目指しましょう。季節やお天気に合 ...続き
朝のリフレッシュヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定朝の時間を有効に使い、1日を充実させましょう。朝の新鮮な空気を体いっぱいに取り入れることで、頭もスッキリ、身体もリフレッシュし、 ...続き
フローヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。繋げて動くことで集中力もよりアップ!立ちポーズが多いので、体全身をし ...続き
朝の太陽ヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定太陽礼拝を中心に行います。朝の体の目覚めとしてしっかりと体全身を動かしていきます。朝ヨガをした日は1日体が軽やかになるのでオス ...続き
体の軸を整えるヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定体幹を鍛えて基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい体をつくります。基礎代謝が上がると体温も上がり、脂肪を溜めにくい体になります。冷 ...続き
ベーシックヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定瞑想、呼吸法から始め、ヨガの基本的なポーズをメインに丁寧に練習していきます。 ヨガ初心者から、経験者まで、幅広いレベルの方対象の ...続き
魅せるボディメイクヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定インナーマッスルを中心に筋肉を意識したポーズを行うことで、体を引き締め、基礎代謝を向上させます。女性らしい美しさと健康美を兼ね ...続き
月のヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定月をイメージしたポーズを月の満ち欠けに合わせて行い、月のリズムに優しく合わせ、体内リズムを整えていきます。 ...続き
ピラティスホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定呼吸に合わせて主にインナーマッスルを鍛えていくエクササイズです。常に正しい姿勢、正しい体の使い方を意識して行います。筋肉の柔軟 ...続き
パワーヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定瞑想、呼吸法から始り、徐々にポーズへと入っていきます。立位のアーサナを中心にポーズからポーズへ流れるように、呼吸と動きを合わせ ...続き
パワーヨガ(上級)ホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定運動量が高くエクササイズ効果抜群。様々なポーズを連続して行う事で、ストレス発散効果、脂肪燃焼効果、基礎代謝アップでダイエット効 ...続き
骨盤ビューティーヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定体の中心に位置し、体の要とも言われている骨盤の歪みを調整します。骨盤を調整するためには全身からじわじわと整えることが重要です。 ...続き
デトックスリンパヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定足元から頭まで、リンパの流れにそってセルフマッサージを行います。血流の流れを良くすることで代謝があがり、脂肪が燃焼しやすくなり ...続き
美的アンチエイジングヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定インナーマッスルを鍛え、バスト・ヒップなど年齢の出やすいところにアプローチしていきます。美しい後ろ姿や、美しく健やかな印象を目 ...続き
アロマ美脚ヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定アロマの香りに癒やされながら、冷えやむくみを解消し、綺麗なしなやかな筋肉をつけて美脚をつくりましょう。しっかりと下半身をほぐす ...続き
メンズベーシックヨガホットヨガスタジオ ララアーシャ会員限定男性限定のクラスです。ヨガの基本となる呼吸法やポーズを行います。体幹を鍛えたい方にオススメ!少人数制ですので体が硬い方、ヨガが ...続き
ビギナーヨガホットヨガのカルド体験可能ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。 ...続き
ベーシックヨガホットヨガのカルド会員限定ハタヨガの基本のポーズと呼吸法をバランスよく行い、しっかり全身を動かしていくクラス。ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、自分の心 ...続き
アドバンスヨガホットヨガのカルド会員限定ヨガに慣れた方におすすめのアクティブに動くヨガクラス。呼吸を意識しながらチャレンジポーズを行い、筋力・代謝をアップ。内側からし ...続き
フローヨガホットヨガのカルド会員限定呼吸の流れを大切にしながらポーズからポーズへつないでいくクラス。ハタヨガのベーシックなポーズを中心に、テンポよく体を動かす楽し ...続き
ヴィンヤサヨガホットヨガのカルド会員限定呼吸の波にのり、流れる様にポーズを行っていきます。連続してポーズを行うことで身体の奥にあるインナーマッスルを鍛え、集中力もアッ ...続き
リラックスヨガホットヨガのカルド体験可能ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。 ...続き
アロマヨガホットヨガのカルド体験可能アロマの香りが広がるスタジオの中で呼吸法とやさしいポーズを中心に行うクラスです。アロマとヨガのポーズを組み合わせることで、血流 ...続き
アロマヨガホットヨガのカルド体験可能アロマの香りが広がるスタジオの中で呼吸法とやさしいポーズを中心に行うクラスです。アロマとヨガのポーズを組み合わせることで、血流 ...続き
陰ヨガホットヨガのカルド体験可能1つのポーズを3?5分間ゆっくりとホールドし、身体と心を解きほぐすクラス。関節まわりの柔軟性を高め、動きやすい身体へ導いていきます ...続き
ビューティーヨガホットヨガのカルド会員限定呼吸法やセルフマッサージとヨガのポーズを組み合わせて、女性の美しさを引き出すクラス。血液やリンパの流れを促し美肌アップ、ゆがみ ...続き
骨盤コンディショニングヨガホットヨガのカルド会員限定骨盤のゆがみを整え、さまざまな不調の改善を目指します。骨盤や股関節まわりの筋肉を動かすポーズを中心に行い、ゆがみにくい身体にし ...続き
美脚ヨガホットヨガのカルド会員限定引き締まったレッグライン、疲れを溜めない下半身を目指すクラス。エクササイズでむくみや冷えをとりのぞき、正しい筋肉をつけてしなや ...続き
陰陽ヨガホットヨガのカルド会員限定アクティブな陽のポーズとリラックス効果の高い陰のポーズを行い、心と身体の調和を目指します。前半は呼吸に合わせて動くフロースタイ ...続き
デトックスヨガホットヨガのカルド会員限定身体に溜まったいらないものを取り除くデトックス効果の高いポーズを中心に、全身を動かしていきます。むくみの解消や、いらないものを ...続き
脂肪燃焼ヨガホットヨガのカルド会員限定深い呼吸を意識しながらポーズを行い、インナーマッスルを鍛えていきます。血液やリンパの流れを促し、代謝アップ。エネルギー消費の高 ...続き
シェイプアップヨガホットヨガのカルド会員限定バランスの良いボディづくりに効果的なポーズを行う、アクティブなクラス。 身体のゆがみを取り除き、全身を引きしめてメリハリの ...続き
パワーヨガホットヨガのカルド会員限定太陽礼拝をベースにダイナミックに全身を動かすクラス。パワフルなポーズと呼吸を調和することで体力・筋力を高め、集中力を培っていき ...続き


こんな方にヨガはいいかも

・スポーツジムに通いたい方
・ダイエットしたい方
・肩こり、成人病等を気にされている方
まずは全国最大手のホットヨガスタジオで体験してみては如何?
ホットヨガを体験してみる
たっぷり発汗して体内からクリアな状態へ!!