トップ  >  ホットヨガとは

ホットヨガとは


ホットヨガとは、温湿度を適度に管理したスタジオで行うヨガ。

ホットヨガを行うと、身体を温めることによって代謝を向上させ、発汗によるデトックスにより身体を根本から変えていくことができると言われています。

ダイエットはもちろん、冷えむくみの緩和、肩こり改善、便秘すっきりなど、様々な効果が期待できます。

ひとつで幅広い効果を得られるのがホットヨガの特長なのです。

運動を通して、日々の喧騒も忘れさせてくれるホットヨガ。

以下に、それぞれの効果について説明していきたいと思います。



>>ダイエットについて

>>冷えむくみの緩和について

>>肩こり改善について

>>便秘の改善について


カテゴリートップ
TOP
次
ダイエット