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ホットヨガを始めるにあたってよくある質問1



ホットヨガを体験するにあたってよくある質問をまとめてみました。


☆体験レッスンを受講するには?

ホットヨガスタジオは数多くありますが、ほとんどのスタジオで体験レッスンが受けることができます。

いきなり入会するよりは、まず体験レッスンを受講することをオススメします。

体験レッスンの受講方法ですが、ホットヨガスタジオによって異なりますが、予約制で受講できるスタジオが多いようです。

電話予約は当然の事ですが、WEB予約できるスタジオも増えています。

まずは、受講したい体験コースを決めて、WEBや電話で気軽に問い合わせてみるといいと思います。



☆体験レッスンには何を持っていく?

体験レッスンにいく際に持参する持ち物は気になるところ。

ホットヨガは室内は湿度と温度が高いので、汗をとてもかきやすいです。

ですので、

服装:運動ができる上下の服装(T-シャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
お着替えの下着
持参:シャワー用のバスタオル
飲物:常温のお水1リットル以上

といったところは必須かと思います。(スタジオによって異なるかもしれません)

ハンドタオルなどを貸してくれるスタジオもありますので、確認してみるとよいですね。

あと、レッスンは基本的に裸足ですので、運動用の靴は不要だと思います。



☆体験レッスンでかかる時間は?

体験レッスンを受講した場合にかかる時間は、レッスンだけの時間をみると60分のスタジオが多いです。

レッスン以外の時間として、レッスン前の時間やレッスン後のシャワーや着替えの時間。

あと、体験前後で説明の時間などがあるので、どのスタジオで体験を受けても合計すると2時間くらいはかかります。

それぐらいの時間はかかるつもりで行くといいでしょう。


▼1000円で体験できるホットヨガとは?▼



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