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ホットヨガスタジオLAVAの紹介


スタジオ名ホットヨガスタジオLAVA
URLhttp://www.yoga-lava.com/


(ホットヨガスタジオLAVAの説明)

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は全国に100以上の店舗を展開しているホットヨガのシェアトップのスタジオ。

伝統的なヨガに加え、現代にあったメソッドをとりいれています。

「あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続ける」をモットーにしており、プログラムも日々進化していっているのも特徴ですね。

規模の大きさからも、もっとも安心してホットヨガを体験できるスタジオと言えるでしょう。

ホットヨガスタジオLAVAのサイト

※この画像はホットヨガスタジオLAVAのレッスンとは関係ありません。

ホットヨガスタジオLAVAのコース一覧


コース名 ランク 初心者可能 コメント
ヨガベーシック
体験可能よりホットヨガの効果を実感することを目的とし、全身をほぐすストレッチパートや、呼吸とカラダの動きに意識を向けやすいスタジオ環境 ...続き
リンパ+ヨガ
体験可能体内浄化を促進させるアロマが香る中、フェイス&筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。リンパのつまりやすい部位を中心 ...続き
インナービューティーヨガ
体験可能「いつまでも女性らしく」をテーマに、女性ホルモンの分泌調整をメインにヨガポーズを構成したコース。 流れるように動きのあるヨガポー ...続き
腸内デトックスヨガ
体験可能多くの女性が悩む「便秘」に着目したコース。アロマが香るスタジオで、家でもできるセルフ腸マッサージと、リラックスできるヨガポーズで ...続き
アンチエイジングヨガ
体験可能フェイス&頭皮のマッサージから始め、インナーマッスルを鍛えていくコース。内臓の働きを高め、カラダの内側からアンチエイジングしま ...続き
バスタオルダイエットヨガ
体験可能お腹にバスタオルを巻きながらヨガをすることで、むくみ改善とウエストの引締めが期待できるコース。 ゆがみ取りと姿勢改善を行い、日常 ...続き
ヨガアドバンス会員限定ヨガベーシックの内容を基盤に、さらにポーズを深めるコース。立ちポーズを中心に流れるようなフロースタイルで進行することで、カラダ ...続き
パワーヨガ初級会員限定全身の筋肉を使いながら、カラダを引き締めていく、ボディメイク効果の高いヨガコース。 「太陽礼拝」などの基本動作の説明をしっかりと ...続き
パワーヨガ上級会員限定連続的な立ちポーズで全身の筋肉をくまなく使う、筋力・体力・集中力を必要とするコース。 難易度の高いヨガポーズにチャレンジしたい、 ...続き
確実に痩せるためのダイエットヨガ会員限定「ウォーキング」「骨盤」「呼吸」にフォーカスしヨガと組み合わせたコース。 自分の歩き方の癖や骨盤のゆがみを認識・改善することで、何気な ...続き
骨盤調整ヨガ会員限定やせられない原因である、ゆがんだ骨盤を根本的に改善していくコース。 骨盤・肩甲骨の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支えるイン ...続き
お腹引き締めヨガ会員限定ぽっこりお腹の方、腰痛にお悩みの方、まずは身体の中心部分を整えることが大切です。このプログラムでは単に鍛えるのではなく、腹筋・ ...続き
肩こり改善ヨガ会員限定現代病とも言われる肩こり。放っておくと、頭痛や眼精疲労につながります。このプログラムでは姿勢の乱れや筋肉の緊張から起こる血流改 ...続き
美脚ヨガ会員限定キレイな脚のラインやスマートな下半身を作り、「美しく立つ女性」「美しく歩く女性」を目指すヨガコース。 むくみの解消に加えて、正し ...続き
うるおい美眼ヨガ会員限定日常生活で起きる眼精疲労を解消し、眼の健康を保つことを目的とするコース。つぼ押しと眼球トレーニング、眼とつながる内臓に効くポー ...続き
ルーシーダットン会員限定タイの修行者(ルーシー)たちが行っていたとされる自己整体法。 鼻から吸って口から吐く独特の呼吸法で、キープをせずに流れるようにポー ...続き
ダイエットMIXベーシック会員限定“お腹”と“二の腕”のシェイプアップに特化した、ボクササイズやサーキット運動を組み合わせたエクササイズ。 音楽に合わせて、楽しみ ...続き
ダイエットMIXアドバンス会員限定ベーシックに慣れてきた方はアドバンスにチャレンジ。 説明パートも動きを止めずノンストップで進行するので、中級者の方も大満足! よ ...続き
ボディラインシェイプ会員限定理想のボディラインを手に入れるための、オリジナルエクササイズ。リズミカルな曲に合わせたストレッチ&ステップの後に、二の腕・背中 ...続き
ホットピラティス会員限定フロースタイルで進行しますので、ポーズを取る時間も長く、エクササイズ要素も強いレッスンです。 初心者から中・上級者まで満足してい ...続き
ホットボクササイズ初級会員限定ジャブ、クロス、アッパーなどボクシングの動きを取り入れたオリジナルプログラム。ボクササイズの動きを分解し、スローモーションで一 ...続き
ホットボクササイズ上級会員限定初級で基本の動きをマスターしたら、上級コースでアップテンポな曲に合わせてリズミカルに発汗&ストレス発散。続けるうちにバランスの ...続き
ホットボディバランス会員限定バランスボールとチューブを使って、楽しみながら普段なかなか使わないインナーマッスルを鍛えていくプログラム。 バランスボールを使っ ...続き
ホットバレエダイエット会員限定ソフト・ストレッチで柔軟性を高め、足の先から指先まで全身の筋肉をしなやかに鍛えるコース。無理な負荷はかからないので、体の硬い方 ...続き
ホットエクササイズベーシック会員限定さまざまなエクササイズを融合させたLAVAオリジナルのプログラム。 脂肪燃焼を促進しながら筋力をつけ、基礎代謝を上げていきます。 イ ...続き



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・スポーツジムに通いたい方
・ダイエットしたい方
・肩こり、成人病等を気にされている方
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